مواد لازم تعداد افراد: ۲ تا ۳ نفر مدت زمان آماده سازی:۱۶ دقیقه:
سینه مرغ بدون استخوان: نصف 1 عدد
قارچ (ورقه‌ای خرد شده): 1 پیمانه
هویج (خلالی نازک): نصف پیمانه
فلفل دلمه ای رنگی (سبز، قرمز و زرد): از هر کدام نصف 1 عدد
کدو (خلالی نازک خرد شده): نصف پیمانه
نودل: 1 بسته
پودر زنجبیل، نمک، فلفل و پاپریکا: به مقداری لازم
سویاسس: 2-1 قاشق سوپخوری
کنجد: به مقدار لازم
روغن مایع: به مقدار لازم
- ابتدا سینه مرغ را خلالی نازک خرد کرده، با نمک، فلفل، پودر زنجبیل، پاپریکا و کمی روغن مایع مزه‌دار کنید و 2-1 ساعت در یخچال قرار دهید، سپس با سیستم مایکرو قدرت 100 درصد (بالاترین قدرت )به مدت 6-5 دقیقه زمان دهید تا تفت بخورد.
- در ظرفی دیگر هویج را با کمی روغن و سیستم مایکرو قدرت 100 درصد (بالاترین قدرت) به مدت 3 تا 2 دقیقه تفت دهید.
- کدو را اضافه کرده با همان سیستم و قدرت به مدت 2-1 دقیقه دیگر زمان دهید، فلفل دلمه‌ای رنگی خلالی خرد شده را نیز افزوده و 1 دقیقه دیگر با همان سیستم و قدرت زمان دهید.
- . قارچ را نیز اضافه کرده، با سیستم مایکرو 100 درصد (بالاترین قدرت) به مدت 3-2 دقیقه زمان دهید تا سبک شود. سپس مرغ تفت خورده را افزوده و با هم مخلوط کنید.
- نودل را با آب جوش در قابلمه پیرکس قرار داده با درپوش با سیستم مایکرو 100 درصد (بالاترین قدرت) به مدت 5-3 دقیقه زمان دهید تا بپزد، سپس آبکش کرده و به مخلوط سبزیجات بیفزایید کمی کنجد روی آن بپاشید.
