سبک زندگی فامیلا


 


سرماي زمستان يکي از عوامل ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و ديگر بيماري‌ها و اختلالات فصلي است و به همين دليل علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، مصرف ميوه‌هاي سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اکسيدان‌ها که در مبارزه با عفونت‌ها و تقويت سيستم ايمني بدن موثر است، اهميت بسياري دارد.

پنج ميوه فوق‌العاده که مصرف آن‌ها به منظور تقويت سيستم ايمني بدن در زمستان توصيه شده است، عبارتند از:

- پرتقال: اين ميوه سرشار از ويتامين C است و مصرف تنها يک پرتقال در روز مي‌تواند 116.2 درصد از نياز روزانه بدن به اين ويتامين را تامين کرده و از اين طريق باعث پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و عفونت گوش شود.

- کيوي: اين ميوه منبع غني از پتاسيم و آنتي‌اکسيدان‌هاست و به تقويت سيستم ايمني بدن و تنظيم فشار خون کمک مي‌کند.

- نارنگي: مصرف اين ميوه ترش و شيرين به ويژه به بيماران قلبي توصيه مي‌شود زيرا با کلسترول بد خون مبارزه مي‌کند و چربي‌هاي ترانس را از بين مي‌برد.

- انار: مصرف اين ميوه به افراد مبتلا به کم‌خوني توصيه مي‌شود، چرا که انار محرک خون‌سازي بوده و همچنين در پيشگيري از پيري پوست موثر است.

- زغال‌اخته: اين ميوه نيز سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ها، ويتامين C و فيبر است که به تقويت سيستم ايمني بدن در طول زمستان کمک مي‌کند.



درباره ما

فامیلا در سال ۱۳۸۴ با هدف تکمیل سبد خانوار مشتریان ثبت گردید و با تولید انواع ماکارونی وارد عرصه مواد غذایی شد و به تدریج محصولاتی چون رب گوجه فرنگی، تن ماهی، سس کچاپ، روغن زیتون، سرکه سیب و دانه زیتون را به سبد غذایی خود اضافه کرد.

خدمات مشتریان: ۰۲۱۸۶۵۲

ایمیل: info [at] familafamily [dot] com

نقشه سایت