سبک زندگی فامیلا


با استفاده از موادي که معمولا در خانه موجود است، مي توانيد آفتاب سوختگي را به سادگي تسکين دهيد:

1. حمام کنيد

جوش شيرين:

اضافه کردن چند قاشق غذاخوري پر جوش شيرين به آب تقريبا سرد و حمام کردن با آن به تحمل آفتاب سوختگي کمک مي کند.
فقط 15-20 دقيقه قسمت هاي سوخته را داخل جوش شيرين قرار دهيد نه بيشتر. چون در مدت زمان بيشتر احتمال پوسته پوسته شدن وجود دارد.
بعد از حمام از حوله استفاده نکنيد. بگذاريد پوست در برابر هوا خشک شود، جوش شيرين را از روي آن پاک نکنيد.

بلغور جو دو سر:

اضافه کردن بلغور جو به آب سرد راه ديگري براي تسکين پوست سوخته در اثر آفتاب است.
وان را با آب نه خيلي سرد پر کنيد. آب خيلي سرد حالت شوک مي دهد، از نمک هاي حمام، روغن، کف کننده ها استفاده نکنيد. در عوض يک پيمانه بلغور جو را که تسکين دهنده ملايم پوست است، با آب مخلوط کنيد.
به جاي بلغور مي توانيد از پودر آماده جو نيز استفاده کنيد. از روي جعبه دستورالعمل استفاده از آن را بخوانيد.
مانند مرحله قبل بگذاريد پوست در معرض هوا خشک شود و جو را از روي آن پاک نکنيد.

2. مقداري آلوئه ورا به پوست بماليد

عصاره ژل مانند آلوئه ورا، التهاب و قرمزي آفتاب سوختگي را از بين مي برد.
آلوئه ورا رگ هاي خون را تنگ مي کند.
خوشبختانه اين گياه شفابخش در همه عطاري ها موجود است. فقط کافيست برگ ضخيم آن را از وسط باز کرده و مايع ژل مانند را به صورت يک لايه ضخيم، مستقيم روي پوست آسيب ديده بماليد.
اين کار را 5-6 بار هر روز به مدت يک هفته انجام دهيد.

3. از کمپرس سرد استفاده کنيد

يک پارچه را داخل آب سرد خيس کرده و چند دقيقه مستقيم روي قسمت هاي سوخته بگذاريد. مستقيم از يخ استفاده نکنيد. با خيس کردن مجدد پارچه، آن را سرد نگه داريد.
از کمپرس چند بار در طول روز تا زماني که احساس آرامش کرديد، استفاده کنيد.
مي توانيد در اين مرحله هم مواد تسکين دهنده مانند جوش شيرين و بلغور جو را به آب اضافه کنيد. براي اين کار خيلي راحت قبل از خيس کردن پارچه، مقداري جوش شيرين را داخل آب ريخته هم بزنيد يا جو را داخل تنظيف ريخته روي آن آب بريزيد. بعد از کمي تکان دادن از آب و مخلوط جو براي کمپرس استفاده کنيد.

4. آب بنوشيد

همان طور که آفتاب پوست شما را سوزانده، آن را کم آب هم کرده است. آبرساني به پوست را با نوشيدن مقدار آب کافي در طول درمان که به بهبود آفتاب سوختگي کمک مي کند، فراموش نکنيد.

5. با استفاده از وان، پوست را خنک کرده، سوزش را از بين ببريد

استفاده از وان آب سرد راه خوبي براي خنک کردن و از بين بردن سوزش است به خصوص اگر سوختگي وسيع بوده يا در جاهايي مثل پشت در دسترس نباشد.
از صابون که باعث تحريک و خشکي پوست مي شود، استفاده نکنيد. اگر مجبور به استفاده از صابون شديد، نوع ملايم آن را انتخاب کنيد و بعد از استفاده سطح پوست را خوب آبکشي کنيد.
در طول اين مدت ليف و اسفنج را فراموش کنيد. بعد از حمام با يک حوله نرم روي پوست ضربه هاي آرام بزنيد.
اگر به ساعت ها داخل وان بودن تمايل نداريد، فقط يک دوش آب سرد بگيريد. قرار گرفتن بيش از حد داخل آب، مي تواند باعث ايجاد يا تشديد خشکي پوست و افزايش خارش و لايه لايه شدن پوست شود.

6. از مرطوب کننده استفاده کنيد

آفتاب سطح پوست را خشک و باعث ترک خوردن آن و از دست رفتن آب بيشتر مي شود.
به جز حمام و کمپرس سرد که احساس بهتري ايجاد مي کند، مي توانيد از لوسيون هاي مرطوب کننده هم بعد از حمام استفاده کنيد.
براي احساس خنکي بيشتر، لوسيون را قبل از استفاده داخل يخچال قرار دهيد و سرد مصرف کنيد.

7. از سيب زميني براي تسکين استفاده کنيد

استفاده از سيب زميني ساده اثر فوق العاده اي در تسکين درد دارد. وقت آن است که شما هم اين روش شناخته شده در سراسر دنيا را امتحان کنيد.
دو عدد سيب زميني شسته شده را به صورت تکه هاي کوچک بريده و داخل مخلوط کن بريزيد. اگر مخلوط سفت به نظر مي آيد کمي آب به آن اضافه کنيد.
سيب زميني را روي قسمت هاي سوخته قرار دهيد. بگذاريد سيب زميني روي پوست خشک شود، سپس دوش آب سرد بگيريد.
راه تميزتر آن که سيب زميني را داخل گاز استريل و سپس روي پوست بگذاريد. باند را هر ساعت عوض کنيد. اين کار را چند بار در روز تا زمان کاهش درد ادامه دهيد.

8. از آرد ذرت استفاده نماييد

قسمت هاي سوخته با پوشيدن لباس و ساييده شدن روزانه تحريک و دردناک تر مي شوند. براي جلوگيري از ساييدگي قسمت هاي حساس و دور از دسترس براي زدن لوسيون و نيز خط مايو، زير بغل، باسن و غيره را با پودر ذرت بپوشانيد.
از وازلين يا روغن که با بستن منافذ، سوختگي را تشديد مي کنند، استفاده نکنيد.
اگر محل سوخته شروع به تاول زدن کرد، هيچ چيز روي آن نزنيد.

9. از بي حس کننده هاي موضعي استفاده کنيد

بي حس کننده هاي موضعي راه خوبي براي تسکين موقت درد و التهاب آفتاب سوختگي است.

به دنبال محصولاتي با ترکيب ليدوکائين باشيد که احتمال ايجاد آلرژي توسط آنها کمتر است. چون بعضي افراد به اين مواد حساسيت دارند، قبل از استفاده مقداري از آن را روي قسمت کوچکي از پوست امتحان کنيد.

اين مواد به دو صورت کرم و اسپري وجود دارند. استفاده از اسپري به خصوص اگر سطح سوختگي زياد باشد، بهتر است.
از زدن مستقيم اسپري روي صورت خودداري کنيد. بهتر است مقداري از اسپري را روي گاز بپاشيد و به صورت ضربه به صورت بزنيد.

10. از مسکن براي کاهش درد و التهاب استفاده کنيد

هيچ چيز به اندازه استامينوفن و ايبوپروفن در کاهش درد و التهاب پوست آفتاب سوخته موثر نيست.
قرص را همراه غذا مصرف کنيد و به دستور العمل روي جعبه دقت کنيد. در صورت معده درد مصرف قرص را متوقف کنيد.

از هر يک از روش هاي تسکين دهنده که استفاده مي کنيد، التهاب و درد ناشي از آفتاب سوختگي را به خاطر بسپاريد و دفعه بعد در برابر نور خورشيد اقدامات احتياطي لازم را انجام دهيد.

درست است که آفتاب سوختگي به طور طبيعي بهبود مي يابد ولي اثر منفي و مضر خود را روي بدن به جا مي گذارد.

 

درباره ما

فامیلا در سال ۱۳۸۴ با هدف تکمیل سبد خانوار مشتریان ثبت گردید و با تولید انواع ماکارونی وارد عرصه مواد غذایی شد و به تدریج محصولاتی چون رب گوجه فرنگی، تن ماهی، سس کچاپ، روغن زیتون، سرکه سیب و دانه زیتون را به سبد غذایی خود اضافه کرد.

خدمات مشتریان: ۰۲۱۸۶۵۲

ایمیل: info [at] familafamily [dot] com

نقشه سایت